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BODYBOSSを使ったデッドリフト!背中に重点的に効かせられる。 #ボディボス

投稿日:2020年11月09日

自宅でできるトレーニング器具『BODYBOSS』
背中に負荷をかけれるからけっこう好き❗️

ステイホーム中は座りっぱなしになりやすいので、骨盤を意識して動かしてね💪

猫背を改善するためにも、背中のトレーニングしていきましょう❗️

ダンベルでもできるので、骨盤の動きマネしてやってネ🔥 .pic.twitter.com/zQbnEx8yRm

コメント

普通のデッドリフトと違い、足を使う必要性が無いので背中を重点的に鍛えられますね。
バーベルだと確実に腰をやってしまう姿勢ですが、BODYBOSSならOK。
チューブを増やして高負荷にするとまた違ってきそうです。

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