自宅でできるトレーニング器具『BODYBOSS』
背中に負荷をかけれるからけっこう好き❗️
ステイホーム中は座りっぱなしになりやすいので、骨盤を意識して動かしてね💪
猫背を改善するためにも、背中のトレーニングしていきましょう❗️
ダンベルでもできるので、骨盤の動きマネしてやってネ🔥 .pic.twitter.com/zQbnEx8yRm
背中に負荷をかけれるからけっこう好き❗️
ステイホーム中は座りっぱなしになりやすいので、骨盤を意識して動かしてね💪
猫背を改善するためにも、背中のトレーニングしていきましょう❗️
ダンベルでもできるので、骨盤の動きマネしてやってネ🔥 .pic.twitter.com/zQbnEx8yRm
コメント
普通のデッドリフトと違い、足を使う必要性が無いので背中を重点的に鍛えられますね。
バーベルだと確実に腰をやってしまう姿勢ですが、BODYBOSSならOK。
チューブを増やして高負荷にするとまた違ってきそうです。