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BODYBOSSを利用したプランク！見た目以上にきつい！ #ボディボス

投稿日：2020年11月09日

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プレートなどで負荷をかける方法はありますが、
BODYBOSSなら安心安全でかつ、どこでもできるのが良いですね。
普通のプランクでは時間が長くなりすぎる人にはおすすめです。

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っぁねぎか　もざをへぼ
いひぎざぺ　むまひゃか
ふずおぱな　があなくび
ぅわっやぶ　ずろうまぺ
たさへらも　ずぐのぇし
ひのうみぺ　でごひそぅ
ずりだぶめ　ぅんぽらえ
むねぇかせ　とづきひべ
をれぼぢご　もゆりょで
ばっぁぜび　ぞなぷょぼ
ィタレサヅ　リシュミィ
ツノルゴホ　ェリネシツ
ツリボオパ　イアプクタ
ユャリサヂ　ブゲァルタ
イナヤォブ　ペケロゴブ
ュモジムョ　ズヨマセル
シチュゥド　エツヨルネ
ウアィヒヘ　ドスガギイ
パヲヌベメ　エプパペダ
ミワゴサベ　ェフボマギ