今日はBODYBOSSで全身ワークアウト!
プッシュアップ
シーテッドロー
トライセプスエクステンション
フロントスクワット
アブローラー
#bodyboss
#ボディボス .pic.twitter.com/KbFAb14icx
プッシュアップ
シーテッドロー
トライセプスエクステンション
フロントスクワット
アブローラー
#bodyboss
#ボディボス .pic.twitter.com/KbFAb14icx
コメント
腕立て伏せも簡単に負荷をかけられるのが良いですね。
プッシュアップバーと併用すればなおきつい。
ゴリマッチョには物足りないですが、初心者であれば本当にこの1台でOK。