昨日は胸トレ。
キックジムでベンチプレスやって、ホームジムに帰ってダンベルフライ。
最近締めはいつも #bodyboss で追い込み。
めっちゃ入る💪💪
ジムにあるケーブルって使った事無いけどこんな感じなのかな？
自分用の日記代わりに少しずつトレーニング動画上げて行こう .pic.twitter.com/SNxZTKaO89
キックジムでベンチプレスやって、ホームジムに帰ってダンベルフライ。
最近締めはいつも #bodyboss で追い込み。
めっちゃ入る💪💪
ジムにあるケーブルって使った事無いけどこんな感じなのかな？
自分用の日記代わりに少しずつトレーニング動画上げて行こう .pic.twitter.com/SNxZTKaO89
コメント
この使い方は良いですね。
ベンチの足で踏んで固定という使い方もあるのか。
ダンベルフライとはまた違った負荷になるので、併用してやると良さそうです。
気持ち良さそうだ…
