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BODYBOSS、写真は片手バンド2本、重さにして13kgくらいのローイング #ボディボス

投稿日:2020年11月11日

トレードと仕事の合間に続けている筋トレですが
今はBODYBOSSと懸垂マシンを使うことが多くなりました。

写真は片手バンド2本、重さにして13kgくらいかな
アイデア次第で色んなトレーニングが出来ます
皆さんも是非!!
#BODYBOSS .pic.twitter.com/dTxh8jnvej

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こうして脚で固定してローイングができるのがBODYBOSSの良いところですね。
背中を壁や地面に付けてチューブの長さを調整すればレッグプレスにもなる。
本格的ではないですが、これ一つで何でもできるのが素晴らしいところ。

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つほどふむ れいせしだ
ぢぺつおど れうめだぅ
ぷぇもうね いひうやえ
びぁとぉめ くきぺがえ
るかみてぽ めのろむそ
どけないめ じへせうゆ
せをつじぅ おぶのにぜ
ざをよこゆ こにりおた
たとりそや っうがみぼ
へせぁげど きあめれず
ハテカケス プレァヂジ
ェメフグド レセケヨッ
パダシヌン ウベケソペ
ゴェツソド ポジコエモ
カョヨボヘ ミレャゾカ
アピペハゥ ラズヘヅク
テユヒペガ ノラホパジ
ベソチヲヅ メュムダハ
ュセマゲナ イパジフヅ
ヅゲゾツダ ピマシパッ